impostare corretto allenamento

Come impostare un corretto allenamento

Per ottenere benefici a lungo termine serve impostare un corretto allenamento, conoscendo i meccanismi che lo regolano. Allenarsi quindi non basta!

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Allenarsi d’estate con il Tabata Training

Allenarsi d'estate in soli 4 minuti è davvero possibile. Scopri come fare con il Summer Tabata Training.