Il metabolismo basale rappresenta la misura della quantità di energia necessaria al nostro organismo per mantenere attive le proprie funzioni vitali.

Dobbiamo sapere che il metabolismo basale è strettamente legato alla massa magra o meglio, a quella muscolare, visto che i muscoli sono metabolicamente più attivi rispetto ad altri tessuti ed avere un metabolismo attivo permette una migliore gestione del peso corporeo.

Come attivare il metabolismo attraverso i muscoli

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